걷고 싶어도 걷지 못하는 사람들이 많다.
대부분의 경우 허리, 무릎, 발목, 발바닥의 통증은 참을 수 없을 정도입니다.
활동이 적으면 체중이 증가하고 과체중이 되면 걷기가 더욱 어려워집니다. 노르딕 워킹은 이 악순환을 끊는 최고의 운동이다.
노르딕 워킹의 탁월한 건강증진 효과는 최근 KBS생명을 통해 알려지면서 전국 보건소, 노인복지관, 경로자회 등으로 빠르게 확산되고 있다.
이 디퓨저는 수요가 많습니다. 체계적인 커리큘럼을 갖춘 전문기관에서 이론과 실습을 지도할 수 있는 능력을 갖추면 강사로 활동할 수 있습니다.
한국워킹노르딕워킹협회는 대학원에서 운동을 처방하는 의사들과 함께 리더십 과정을 개설해 진행하고 있다.
1. 자세와 근골격계질환의 인과관계
2. 중력, 근력 및 움직임의 관계
3. 고무줄을 이용한 바디 리셋 운동
4. 나무를 닮은 스트레스
5. 전신 근골격 균형 검사
6. 올바른 보행자세 이론+실습
7. 노르딕 워킹 기본 자세 이론 + 실습
8. 초보자를 위한 워킹 노르딕 워킹 지도법
9. 보건 책임자로서의 역할과 리더십
10. 일상생활 활동의 균형검사