크릴오일은 남극의 크기가 작은 크릴새우에서 추출한 오일을 압착한 기름인데 참치나 고등어 등 푸른 생선은 먹이사슬이 상위권에 속할수록 중금속 오염도나 방사능 위험도가 높아질 수 있지만 크릴새우는 상대적으로 먹이사슬 하위권에 있는 어종이기 때문에 비교적 안전하게 섭취할 수 있다고 할 수 있습니다.크릴오일은 남극의 크기가 작은 크릴새우에서 추출한 오일을 압착한 기름인데 참치나 고등어 등 푸른 생선은 먹이사슬이 상위권에 속할수록 중금속 오염도나 방사능 위험도가 높아질 수 있지만 크릴새우는 상대적으로 먹이사슬 하위권에 있는 어종이기 때문에 비교적 안전하게 섭취할 수 있다고 할 수 있습니다.크릴새우는 플라크톤을 미끼로 납이나 중금속 등 인체 유해물질을 섭취할 확률이 적은 음식이기 때문에 다이어트 식품으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.크릴새우는 플라크톤을 미끼로 납이나 중금속 등 인체 유해물질을 섭취할 확률이 적은 음식이기 때문에 다이어트 식품으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.특히 피쉬오일과 달리 인지질이 함유되어 있다는 점이 가장 큰 장점인데 인지질은 우리 몸의 세포를 보호하는 생체막의 주성분입니다. 여기에 오메가3 오메가6와 오메가9까지 함유되어 있는 크릴오일은 피쉬오일 중 흡수력이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다만 시중의 많은 제품 중 옥석을 가려내는 것이 합리적인 소비가 될 것입니다.크릴오일의 주요 효능 – 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 예방 – 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮춰 체지방 감량에 도움 – DHA와 EPA 함유 뇌혈관에 도움 – 당뇨병 초기 증상 개선 및 혈액순환에 도움 – 키토산 등 영양성분 함유 비만과 성인병, 대사증후군 예방 효과크릴오일의 부작용으로는-게, 새우 등 알레르기가 있는 경우, 붉은 반점 두드러기나 설사-긴 공복에 크릴오일을 섭취하는 경우, 구취, 속쓰림, 메스꺼움 유발-배에 가스진-고혈압, 당뇨 등의 환자는 복용해도 되는지 의사와 상의하십시오.이러한 크릴오일을 권장합니다-화학용매 사용여부를 확인하는 NCS마크(크릴오일화학용매제는 정상적으로 분리되지 않는 경우가 많습니다)-산패의 안전성을 확인하고 선상가공된 것(육지로 운반하는데 수개월이 소요)-미국산 크릴오일 구매시 미국안전원료인증마크인 GRAS확인(미국식품의약국 안정성 합격증)-하루 권장량 2000mg-국내 크릴오일 인지질 함량은 56%이상 첨가된 제품추천-산패의 위험이 있어 개별포장된 것 추천(육지로 오는데 수개월이 소요) 다들 아시겠지만가격 대비 성분이 얼마나 많이 들어 있고 얼마나 복용할 수 있는지 확인해야 합니다. 저는 돈을 생각할 필요가 없다면 그냥 함량이 높은 것을 고르면 되고 가성비를 생각해야 한다는 분들은 함량이 낮아도 용량이 많으면 오히려 총 성분은 더 많고 저렴할 수 있기 때문에 여러 제품의 영양 성분표를 비교해 보는 것이 좋습니다.복용방법-세포활동시간인 저녁식사 복용 권장(단 섭취가능할 때 먹는 것이..)-다이어트용으로 섭취할 때 요구르트나 닭가슴살 샐러드에 넣어 마시기-알약이나 캡슐은 표기된 복용법에 따라 권장량만큼 섭취 크릴오일을 먹어야 함 먹지 않아도 된다 말이 많은데 현직 약사 중 한 분은 오메가3를 권하는데 크릴오일은 오메가3보다 알약이 작고 위장장애가 적을 수 있기 때문에 장기적으로 건강유지 목적으로 드시기 좋다고 합니다. 오메가3가 부담스러우신 분들은 대안으로 크릴새우 섭취도 고려해서 선택하시면 됩니다 다이어트에 요행수는 없습니다 음식만으로 조절할 수 있다면 의사나 약사, 건강 관련 종사자들이 왜 PT를 받으면서 운동을 할까요?삶의 질 향상을 위해 식단과 운동을 병행합시다! #크릴오일 #크릴새우 #효과 #효능 #부작용 #복용법 #복용방법 #크릴오일추천